+ ТАЙМЕР

00:00

:
СТАРТ
30 сек
60 сек
2 мин
Обновить
Пауза
Рестарт
+ ПОДХОДЫ
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
DAREBEE Workout: What it Works
Катана не имеет движущихся частей. Вся ее смертоносная энергия исходит от положения рук. Руки позволяют клинку двигаться по-разному, экономя время, создавая неожиданные углы атаки и позволяя резать или наносить удары в разных направлениях с минимальными усилиями. Тренировка Четыре Ассасина проходит через все четыре хвата. Сначала потренируйтесь менять руки, чтобы понять суть, а затем выполняйте движения медленно, чтобы почувствовать, как работают различные мышцы, позволяющие мечу двигаться быстрее и под более узкими углами. После того как вы потренируетесь, переходить от одного хвата к другому будет все легче, и ваше владение мечом Катана поднимется на новый уровень.
Как повысить сложность: 30 секунд отдыха между подходами.
Download