Страница 1 из 31
Спина & Кор — это 30-дневная программа, которая позволит вам сосредоточиться на мышцах нижней части спины и коре. Она идеальна для всех, кто хочет улучшить свою осанку, избавиться от болей в спине и укрепить мышцы кора. Тренировки очень короткие и эффективные, не занимают много времени, поэтому эта программа является идеальным дополнением к другим программам DAREBEE или любым другим тренировкам, которые вы уже делаете.
Мышцы нижней части спины и кора — это комплекс мышц, которые отвечают за стабилизацию тела и играют важную роль в выполнении сложных движений. Если у вас сидячая работа или вы проводите много времени перед экраном, эта программа вам просто необходима.
Отслеживание Прогресса
