Из-за того, что мы сидим большую часть дня, наши ноги теряют свою силу и мощь. Но не волнуйтесь, ведь эта тренировка призвана помочь вам устранить вред, который наносит ногам сидячая работа. Она займет всего две минуты (хотя вы всегда можете сделать больше), а регулярное выполнение поможет вам почувствовать разницу.