Наукой доказано, что тренировка боевых навыков повышает интеллект. Тренировка с боксерской грушей настраивает вас против самого себя, проверяя вашу способность сохранять концентрацию внимания и поддерживать уровень энергоотдачи. Тренировка Боксерская Груша — это тренировка для всего тела, в которую также включены некоторые упражнения для дополнительной нагрузки. Несмотря на то, что это тренировка только III уровня сложности, вы почувствуете ее влияние на работу вашей сердечно-сосудистой системы и на время восстановления, особенно если вы решитесь делать 1 минуту отдыха между подходами.
Как повысить сложность: 1 минута отдыха между подходами.
