30 Дней ВИИТ — это фитнес-программа без использования оборудования, предназначенная для более интенсивного сжигания жира за более короткий период времени. Если вы хотите похудеть, улучшить мышечный тонус или просто повысить выносливость, но у вас мало свободного времени, то эта программа — то, что вам нужно. Различные режимы ВИИТ ускорят ваш метаболизм, ежедневно нагружая сердечно-сосудистую систему, что позволит вам получить лучшие результаты быстро и не выходя из собственного дома.
Вам придется выполнять каждую тренировку на пределе возможностей, но значение «на пределе» каждый раз будет для вас уникальным. Если вы не отступите, вы будете выигрывать каждый раз, независимо от вашего личного уровня физической подготовки.
Эта программа также дополнена интервальной тренировкой, нацеленной на мышцы пресса и кора. Кардио-ориентированные тренировки ВИИТ помогут вам избавиться от дополнительных резервов жира в средней части тела, а затем проработают пресс, что подтянет и проработает мышцы еще больше.
Эта программа идеальна для тех, у кого мало времени для упражнений и кто заинтересован в первую очередь в проработке средней части тела.
