По сравнению с нашими размерами и весом, верхняя часть тела у нас слабая. Вот почему требуется все тело, чтобы производить по-настоящему сильные удары. Тренировка Железный Удар направлена на устранение дисбаланса, помогая вам развить рефлексивные движения, которые помогают развить повторяющиеся упражнения. Отлично подходит для дней, когда у вас мало времени на тренировки.