Боевые движения помогают изменить как тело, так и мозг. Тренировка Глаз Тигра нацелена, прежде всего, на верхнюю часть тела, но, как и любая другая тренировка с боевыми движениями, она задействует верхние и нижние кинетические цепи тела, чтобы придать движениям силу. Она поможет вам развить равновесие, координацию и осознание того, как движется ваше тело, а также увеличить силу плеч. С повышенной сложностью вы добавите всегда актуальный аэробный компонент.
Как повысить сложность: 1 минута отдыха между подходами.
