Сильные ягодичные мышцы — двигатель силы. Они помогают быстрее прыгать, пинаться и бегать; снимают усталость и генерируют больше энергии на единицу объема мышц, чем практически любая другая часть тела. Тренировка Красивые Ягодицы помогает вам развить их постепенно, легко и, что самое главное, она не лишит вас способности ходить на следующий день.
Дополнительные баллы: 1 минута отдыха между подходами.
