Чтобы оседлать дракона, вам нужны стальные ноги и кор, который поддерживает тело в идеальном равновесии, несмотря ни на что. Поэтому тренировка Укротить Дракона идеально подходит для ваших нужд. Тренировка для силы и тонуса, направленная практически на все основные группы мышц тела, превращает вас в наездника, способного управлять даже самым большим драконом.
Дополнительные баллы: 1 минута отдыха между подходами.
Сосредоточьтесь на своих ощущениях, дыхании и движении тела. Такое осознание помещает вас в настоящий момент и помогает вашему мозгу и телу пополнить запасы энергии, несмотря на тяжесть тренировки. Самосознание — это часть заботы о себе. Забота о себе помогает нам поддерживать хорошее внутреннее и внешнее равновесие с миром.
