Арена — это тренировка, которая активирует все тело при помощи боевых приемов. Помимо того, что боевые движения полностью задействуют центральную нервную систему (ЦНС) и помогают нашему мозгу развивать скорость в обработке информации, и поэтому мы становимся умнее, возможность перемещать тело в трехмерном пространстве улучшает контроль над мышцами. Это значит, что вы будете лучше владеть своим телом, а это всегда очень приятное ощущение.
Как повысить сложность: 1 минута отдыха между подходами.
