+ TIMER
00:00
![DAREBEE Workout: What it Works](/images/workouts/muscles/zen-workout.jpg)
![](/images/infobox/focus-fullbody.jpg)
![](/images/infobox/type-yoga.jpg)
![](/images/infobox/difficulty-1.jpg)
Тренировку, которая «плавно течет», позволяет вашим мышцам, сухожилиям и связкам растягиваться, расслабляться и расслаблять ваш разум, нельзя назвать иначе, как Дзен. Она подойдет для тех дней, когда всего действительно слишком много, а в батареях остается мало заряда для чего-то посложнее. Дзен — это тренировка, которая поможет вам улучшить способность концентрироваться и почувствовать прилив энергии.