В каждой тренировке есть только один соперник, которого нужно победить, и это всегда мы сами. В Сопернике мы сталкиваемся с ограничениями, которые сами себе представляем, и пытаемся преодолеть их и выйти на новый уровень спортивных результатов. Это тренировка на развитие боевых навыков, а значит, она также заставляет ваше тело работать над координацией и равновесием под нагрузкой.
Как повысить сложность: 1 минута отдыха между подходами.
