TIMER
00:00
SETS
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
DAREBEE Workout: What it Works
Задолго до того, как идея дуэли стала популярной на Диком Западе, самураи встречались друг с другом в сопровождении своих помощников и сражались насмерть за репутацию и честь. В такой ситуации самый быстрый удар иногда мог выиграть поединок. Самураи умели выхватывать катану и наносить удар одним движением, и существует целая система японской игры на мечах, посвященная совершенствованию техники быстрого выхватывания. Хотя в демонстрационном видеоролике движения выполняются на месте, их можно выполнять как быстрые атакующие шаги — причем импульс шага еще больше усилит свирепость и эффективность пореза. Используйте боккен, декоративную катану (с тупым концом) или ручку от швабры (если хотите). Только держитесь подальше от домашних животных, детей, других людей и электроприборов, пока вы побеждаете бесчисленных врагов и обретаете бессмертие.
Как повысить сложность: сократите время отдыха между подходами до 30 секунд.
Download