Игра с мечом или его заменителем дает огромную нагрузку на группы мышц, которые им управляют. Тщательная разминка помогает организму подготовиться к работе с катаной в полную силу. Все упражнения, входящие в Разминку С Катаной, подготовят тело к более сложным движениям. Движение Круги Бесконечности с катаной показано на видео ниже и, в крайнем случае, может стать полноценной разминкой.