Тренировку Финал нужно смаковать (именно поэтому существует десять подходов). Она требует силы, выносливости, мужества и такого духа, который не сдается. Используя концентрические и динамические движения, она тренирует почти все основные группы мышц. Эта тренировка поможет развить выносливость, но именно силовая составляющая должна вас взволновать, к тому же это бой боссов. Вперед и не отступать!
Дополнительные баллы: 30 секунд отдыха между подходами.
