+ TIMER

00:00

:
START
30 sec
60 sec
2 min
Reset
Pause
Restart
+ SETS
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
DAREBEE Workout: What it Works
Тренировка Шепот превратит ваше, казалось бы, обычное и уравновешенное тело в идеальную боевую машину. Оно станет оружием, с которым вы достигнете ваши цели. Это тренировка уровня сложности IV, поэтому не подходит для начинающих. Она бросит вызов вашей координации, скорости, равновесию, сердечно-сосудистой и аэробной системам. Это непростая тренировка, но она очень полезна. 
Дополнительные баллы: 1 минута отдыха между подходами.
Download