Вот что нужно для того, чтобы быть боевой машиной машиной в сражении: богатырская сила верхней части тела, крепкий кор, гибкость в передаче силы нижней части тела через косые мышцы, скорость, сильные ноги, хорошая баллистическая мощь, взрывная анаэробная производительность, отличные легкие и выносливость. Тренировка Боевая Машина отвечает всем вашим требованиям. Все, что вам теперь нужно, — это выполнять подходы и повторения.
Как повысить сложность: 30 секунд отдыха между подходами.
