Мощный кор уменьшает потерю импульса, поскольку энергия передается от нижней части тела к верхней и наоборот. Это помогает вам бороться с усталостью, генерировать больше энергии и делать все лучше: от сидения и стояния до бега и прыжков. Тренировка 2-Минутная Планка поможет вам получить именно такой кор, который позволит вам чувствовать, что вы можете продолжать бесконечно. Повысьте сложность, и вы будете на точном пути к своей фитнес-цели.