Гармония — это тренировка, основанная на йоге, которая помогает телу и разуму расслабиться. Идеально подходит в качестве промежуточной между более тяжелыми тренировками или как средство оставаться гибкими и активными в дни, когда ваше тело и разум нуждаются в немного большем восстановительном уходе. Добавьте дополнительную нагрузку и она станет только лучше.