Легкая атлетика требует силы, ловкости, сильной сердечно-сосудистой системы, хорошей аэробной способности и большой выносливости. Тренировка Легкая Атлетика нацелена на определенные группы мышц, чтобы помочь нагрузить аэробную и сердечно-сосудистую системы и обеспечить адаптивную реакцию, необходимую для изменения вашей физиологии изнутри.
Дополнительные баллы: 1 минута отдыха между подходами.
