Free abs workout by Darebee
+ TIMER
00:00
+ SETS
  • 1
  • 2
  • 3
DAREBEE Workout: What it Works
Пресс — это больше, чем просто крутой вид из шести кубиков. Сильный пресс помогает телу работать быстрее и эффективнее. Развитые мышцы пресса помогают поддерживать лучшую осанку, противостоять усталости, усиливают передачу силы от верхней части тела к нижней и наоборот, а также лучше поддерживают нижнюю часть спины и позвоночник. Как следует из названия, Цель — Пресс — это тренировка, нацеленная на пресс и вы знаете, что вам нужно делать.  
Дополнительные баллы: не опускаться на пол при переходе от одной планки к другой. 
Download