Немного найдется тренировок, которые дадут вам силовой вызов за такое короткое время, как тренировка Суперсолдат. Она постепенно нагружает все основные группы мышц, заставляя их работать изометрически или эксцентрически, повышая температуру тела и активизируя сердечно-сосудистую систему, но без нагрузки на аэробные показатели.
Дополнительные баллы: 30 секунд отдыха между подходами.
