В тренировке Богатырь цифры имеют значение, так как количество повторений быстро увеличивается и температура тела повышается. Это тренировка уровня сложности IV, которая помогает наращивать мышечную силу и сопротивляться усталости. Она нацелена на все тело и помогает наращивать поддерживающие группы мышц, которые не часто используются в тренировчных процессах. Это преобразующая тренировка. Все, что вам нужно сделать, это перебраться на другую сторону.
Дополнительные баллы: 1 минута отдыха между подходами.
