Тренируйте аэробные способности и мышцы верхней части тела одновременно с помощью тренировки Я — Это Шторм. Держите руки поднятыми на протяжении всей первой линии упражнений и выкладывайтесь во время выполнения прыжков, чтобы получить максимальную отдачу от этого занятия.