+ ТАЙМЕР

00:00

:
СТАРТ
30 сек
60 сек
2 мин
Обновить
Пауза
Рестарт
+ ПОДХОДЫ
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
DAREBEE Workout: What it Works
Стальной Дракон — это особый тип тренировки, направленный на проработку кора, фасций, сухожилий и кинетических цепей как передней, так и задней части тела. Она поможет вам преодолеть плато в результатах и увеличить силовую отдачу мышц без увеличения массы тела.
Как повысить сложность: 1 минута отдыха между подходами.
Download