Тренировка Статический Разряд предназначена для проверки ваших сил на пределе, это тренировка V уровня. От одного упражнения к другому группы мышц нагружаются по-разному, но они не успевают полностью отдохнуть. Мы постоянно боремся с собственным весом, чтобы чувствовать себя легче и иметь больший контроль над телом. Что ж, узнайте, как это действительно начинается.
Дополнительные баллы: считайте до 5, когда опускаетесь при отжимании, а затем считайте до 5, когда поднимаетесь (1 отжимание)
