+ ТАЙМЕР

00:00

:
СТАРТ
30 сек
60 сек
2 мин
Обновить
Пауза
Рестарт
+ ПОДХОДЫ
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
DAREBEE Workout: What it Works
Тренировка Вдребезги построена на основе приседаний с прыжком. Для их выполнения вам нужно каждый раз опускаться как можно ниже, сохраняя спину прямой, и пятки опускать на пол полностью. Это тренировка, в которой энергия генерируется мышцами нижней части тела, и которая превращает все ваше тело в мощный и эффективный тренажер.
Дополнительные баллы: 1 минута отдыха между подходами.
Download