Если вы новичок в фитнесе или возвращаетесь к занятиям после перерыва, вам нужно войти в ритм с помощью тренировки, которую вы действительно можете выполнить. Что-То, Что Я Могу Сделать — это тренировка, нацеленная на силу, сердечно-сосудистую систему и аэробную способность (VO2 Max). Она поможет вам привести ваше тело в движение, положив начало процессу построения лучшей, более совершенной физической версии себя.
Дополнительные баллы: 1 минута отдыха между подходами.
