+ TIMER

00:00

:
START
30 sec
60 sec
2 min
Reset
Pause
Restart
+ SETS
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
DAREBEE Workout: What it Works
Часовой — это тренировка на общую силу IV уровня. Она разработана, чтобы быстро подтолкнуть вас к зоне потоотделения, а затем, при переходе от одного упражнения к другому, удерживать в ней, прорабатывая все основные группы мышц. Эта тренировка увеличивает силу, стабильность и повышает чувство власти над телом.  
Дополнительные баллы: удерживайте низкую планку считая до 10. 
Download