В дни, когда мир кажется слишком большим, слишком шумным, слишком сложным и все, что вы хотите сделать, это спрятаться от него, вам нужна тренировка, которая заставит вас чувствовать себя хорошо, ощутить свое тело, поможет найти себя и понять, где вы находитесь и что чувствуете. Тренировка Забота О Себе как раз об этом. Никакого «толчка», никакого поиска пределов здесь. Просто шанс сделать что-нибудь, что скажет: «Я — здесь. Я — это я. Я способен. Я буду настаивать. Я самодостаточен.»