Если учесть, что во время выполнения касаний плеча и разворотов из планки до 75% веса вашего тела приходится на руки и плечи, вы поймете, почему тренировка Без Правил совсем не так легка, как это может показаться вначале. Сердце и легкие тут работают в усиленном режиме, поэтом вспотеете вы быстро. Попробуйте заработать дополнительные баллы, и задача, с которой вы столкнетесь, станет еще сложнее.
Дополнительные баллы: 1 минута отдыха между подходами.
