Эта тренировка высокоинтенсивная, она поможет вам атаковать сразу несколько основных групп мышц — снова и снова, от упражнения к упражнению, варьируя нагрузку, движение и интенсивность, все время продолжая задействовать мышцы.
Дополнительные баллы: 30 секунд отдыха между подходами.
https://www.youtube.com/watch?v=cc6aPyz-qwg
