Тренировка Месть — это возможность отомстить гравитации и инерции, взять под контроль свое тело и научиться использовать его как оружие, которым вы полностью владеете. Она включает в себя ряд боевых приемов, которые активизируют практически все основные группы мышц, что дает ощущение тренировки всего тела. Повышая ее сложность, вы также бросаете вызов своему времени восстановления и проверяете эффективность VO2 Max.
Как повысить сложность: 1 минута отдыха между подходами.
