Отдых & Реабилитация — тренировка с обманчивым названием, по крайней мере в том, что касается первой ее части. Упражнения нацелены на сухожилия и группы мышц, которые обычно не задействуются во время обычных тренировок. Поэтому эта тренировка помогает развить хорошее чувство контроля над телом. Не забудьте добавить ее к уже имеющемуся у вас арсеналу тренировок для совершенствования тела. (У вас ведь есть список, верно?).