Постепенно наращивайте силу и улучшайте ваши физические способности с помощью тренировки Ре-Ген. Идеально для тех случаев, когда вы только начинаете занятия фитнесом, восстанавливаетесь после перерыва или после травмы. Упражнения нацелены почти на все основные группы мышц, но после этой тренировки вы не будете чувствовать себя истощенными. Снижение утомляемости также снижает вероятность получения травм и не приводит к перегрузке мышц.
Дополнительные баллы: 1 минута отдыха между подходами.
