ВИИТ повышает ваш уровень физической подготовки, увеличивает VO2 Max и помогает вам быстрее восстанавливаться. Тренировка Исправить Все! нацелена на все ваше тело. Как и в каждой тренировке, основанной на времени, количество повторений и интенсивность более важны, чем техника, поэтому вам действительно нужно постараться сделать как можно больше повторений в каждом упражнении и не снижать уровень производительности при выполнении всех подходов.