+ ТАЙМЕР

00:00

:
СТАРТ
30 сек
60 сек
2 мин
Обновить
Пауза
Рестарт
+ ПОДХОДЫ
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
DAREBEE Workout: What it Works
Чтобы быть разведчиком, нужно быть легким, сильным, ловким и быстрым. Вам нужна большая сила кора и пресс, и некая сила нижней части тела, которую тренировка Разведкорпус поможет вам развить. Это тренировка на силу и выносливость, но это не значит, что вы не вспотеете. Просто нужно немного больше времени, чтобы довести мышцы до кипения. По возможности уменьшите отдых между подходами и заставьте ваши мышцы работать усердно, даже если вы устали.
Дополнительные баллы: 30 секунд отдыха между подходами.
Download