Перезагрузите свое тело, разум и дух с помощью тренировки Перезагрузка. Чередующиеся сегменты быстрого / медленного темпа работают с мышцами как изотонически, так и изометрически, заставляя тело трудиться, даже когда оно должно отдыхать. Пройдите эту тренировку до конца и ощутите полученный эффект.
Дополнительные баллы: 30 секунд отдыха между подходами.
