Тренировка Взбодрись! использует два упражнения в режиме попеременной нагрузки, чтобы дать вам короткую и динамичную тренировку, которая требует усилий и пота, но не истощает ваши энергетические запасы. В напряженный день, когда вам, возможно, хочется не только потренироваться, но и оставаться полными сил для какой-то важной встречи, Взбодрись! — именно то, что вам нужно.
Дополнительные баллы: 1 минута отдыха между подходами.
