Работа на нижнюю часть тела задействует многие группы мышц и требует большой координации. Для всего этого она также сжигает значительное количество кислорода. Рамблер — это тренировка ВИИТ, которая поможет вам быстро сжечь огромное количество калорий. Делайте максимальное количество повторений в каждом упражнении в отведенное время и старайтесь поддерживать эти значения в каждом подходе.