![DAREBEE Workout: What it Works](/images/workouts/muscles/prometheus-workout.jpg)
![](/images/infobox/focus-fullbody.jpg)
![](/images/infobox/type-strength.jpg)
![](/images/infobox/difficulty-3.jpg)
Когда речь идет о тела, сила и работа мышц имеют ключевое значение. Тренировка Прометей состоит из комбинации концентрических и эксцентрических движений. Она проверит силу вашего тела и задействует многие группы мышц, активируя кор во многих упражнениях. Эта тренировка для всего тела поможет вам развить силу, необходимую для полного контроля над своим телом.
Как повысить сложность: 1 минута отдыха между подходами.