Когда речь идет о тела, сила и работа мышц имеют ключевое значение. Тренировка Прометей состоит из комбинации концентрических и эксцентрических движений. Она проверит силу вашего тела и задействует многие группы мышц, активируя кор во многих упражнениях. Эта тренировка для всего тела поможет вам развить силу, необходимую для полного контроля над своим телом.
Как повысить сложность: 1 минута отдыха между подходами.
