Полная Загрузка может показаться несложной, но как тренировка уровня сложности IV, она сразу же даст вам понять, что вы начали наращивать нагрузку. При выполнении каждого упражнения задействуется множество групп мышц, что делает эту тренировку идеальным выбором для наращивания мышечной силы. Обратите внимание на технику выполнения упражнений. На следующий день ваше тело почувствует разницу.
Дополнительные баллы: 1 минута отдыха между подходами.
