Спринтерам нужны взрывные мышцы, способные работать быстро и использовать всю свою энергию анаэробно. Эта тренировка поможет вам добиться именно этого.
Как повысить сложность: 30 секунд отдыха между подходами.
Начать
Полезное
Проект
DAREBEE — это некоммерческий бесплатный глобальный фитнес-ресурс без рекламы и размещения товаров и услуг.
DAREBEE поддерживается исключительно за счет пожертвований пользователей. Отказ от ответственности и политика конфиденциальности.
© 2024 DAREBEE | Все права защищены. Этот веб-сайт использует файлы cookie.
Все материалы на этом веб-сайте уникальны, защищены авторским правом и являются эксклюзивной собственностью darebee.net.
DAREBEE поддерживается исключительно за счет пожертвований пользователей. Отказ от ответственности и политика конфиденциальности.
© 2024 DAREBEE | Все права защищены. Этот веб-сайт использует файлы cookie.
Все материалы на этом веб-сайте уникальны, защищены авторским правом и являются эксклюзивной собственностью darebee.net.