+ TIMER

00:00

:
START
30 sec
60 sec
2 min
Reset
Pause
Restart
+ SETS
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
DAREBEE Workout: What it Works
Это тренировка, нацеленная на развитие силы, она выполняется осознанно и целенаправленно, особое внимание здесь нужно уделить технике выполнения. Вы не запыхаетесь, но будете трудиться усердно и в поте лица.
Дополнительные баллы: делайте планку считая до 30 каждый подход. 
Download

https://www.youtube.com/watch?v=sp5cOai5klU