Чтобы по-настоящему использовать силу своего тела, вам нужны сильные ягодицы, квадрицепсы и икры, отличный фасциальный тонус, хорошие легкие, которые могут максимально использовать кислород, извлекаемый при каждом вдохе, и следовательно, хороший VO2 Max и сильное сердце, чтобы перекачивать насыщенную кислородом кровь туда, где это необходимо, и избавляться от накопления CO2 в кровотоке; отсюда —хорошая сердечно-сосудистая система. Взрыв Энергии — это тренировка, которая выведет вас на самый край ваших способностей. Это также повысит вашу уверенность в абсолютных способностях собственного тела.
Дополнительные баллы: без отдыха между упражнениями.
