Если на данный момент вы находите нашу тренировку Мощность 10 слишком простой, а нашу тренировку Мощность 20 слишком сложной, то тренировка Мощность 15 — это то, что вы искали. Она предназначена для того, чтобы подтолкнуть вас к тому промежуточному уровню производительности, когда вы уже готовы перейти на новый уровень.
Дополнительные баллы: 30 секунд отдыха между подходами.
