![DAREBEE Workout: What it Works](/images/workouts/muscles/pouncer-workout.jpg)
![](/images/infobox/focus-abs.jpg)
![](/images/infobox/type-hiit.jpg)
![](/images/infobox/difficulty-3.jpg)
Тренировка Атака прорабатывает ваш пресс, но не пренебрегает и остальной частью вашего тела. Эта программа включает в себя только два повторяющихся упражнения и поэтому выглядит обманчиво простой. Однако у Атаки есть некая фишка, которая начинает давать о себе знать уже после первого подхода, имейте это ввиду.
Дополнительные баллы: 1 минута отдыха между подходами.