Тренировка Атака прорабатывает ваш пресс, но не пренебрегает и остальной частью вашего тела. Эта программа включает в себя только два повторяющихся упражнения и поэтому выглядит обманчиво простой. Однако у Атаки есть некая фишка, которая начинает давать о себе знать уже после первого подхода, имейте это ввиду.