Настойчивость — тренировка с элементами йоги, которая предлагает вам делать мягкие, но важные движения. Она поможет вам почувствовать себя хорошо, когда вам плохо, и зарядит вас энергией, когда вы чувствуете, что у вас ничего не осталось в запасе. Повысьте сложность, и она станет только лучше.
Повысить сложность: 1 минута отдыха между подходами.
