Большая грудная мышца, крупная поверхностная мышца веерообразной формы, составляющая основную часть грудной клетки, используется для сгибания, разгибания и вращения плечевой кости, длинной кости верхней части руки. Это позволяет выполнять броски, удары и захваты. Тренировка На Грудь призвана помочь вам улучшить все это, сделав грудные мышцы сильнее.
Как повысить сложность: 1 минута отдыха между подходами.
