За Рамками Дозволенного — это тренировка с высокой нагрузкой и быстрым темпом, которая требует от вас минимизировать время простоя при переходе между упражнениями и заставить ваше тело плавно двигаться от одного к другому. Она нагрузит ваши мышцы, легкие и сердечно-сосудистую систему, быстро выведет вас в зону пота и бросит вызов вашему VO2 Max.
Дополнительные баллы: 1 минута отдыха между подходами.
